Книга Outlive The Science and Art of Longevity Peter Attia
- Ҳолат: Нав
📚 Outlive: The Science and Art of Longevity — Peter Attia
Один из ведущих специалистов в области долголетия, доктор Питер Аттия в этой книге раскрывает научно обоснованный подход к продлению жизни и улучшению её качества. Он делится стратегиями по профилактике возрастных заболеваний — сердечных болезней, рака, нейродегенеративных заболеваний и диабета — через персонализированный уход за телом и умом.
🔍 Аттия подробно рассказывает о важности правильного питания, регулярных физических нагрузок, качественного сна и эмоционального здоровья. Книга учит смотреть на долголетие не только как на количество прожитых лет, но и как на качество жизненного пути — здоровье без болезней и ограничений.
💡 Подойдёт, если вы:
— Интересуетесь современной медициной и наукой о долголетии
— Хотите научиться профилактике хронических заболеваний через образ жизни
— Цените практические советы, основанные на последних исследованиях и персональном подходе
📘 Язык: английский, печатное издание
📦 В наличии — 1 экз.
✉️ Пиши в Direct для заказа
Эълонҳои монанд
Аз натиҷаҳои ҷустуҷӯҳои худ натиҷагирӣ кунед
-
This account has a verified association with E-mongolia -
Verified since
-
Your ad will be marked as verified
-
Advertising will receive more attention and trust